segundo o Coach Mário Caetano

1. Largar a razão

não lutava por ter razão. lutava por saber qual a razão(ões). chegou a hora de largar a luta porque a resposta não vem e a vida continua e quase que deixou de ser necessidade. ainda há curiosidade porque não há indiferença. era a minha vida!

2. Largar o julgamento

o julgamento não me levou nem à compreensão tão desejada e necessitada. aprendi. aprendi?

3. Largar a perfeição

nada a largar, não eramos perfeitos, apenas bastante bons, antes do declínio

4. Largar o filme derrotista

estou a criar o filme inspirador do resto da minha vida em armonia comigo

5. Largar a culpa

practicamente largadas. assumidas as influências e aceite. o futuro é comigo (e culpas, se as houver são próprias! mau também...)

6. Largar a vitimização

fui vítima não há volta. só me ajudaram os mimos. mas passou, quase, e além disso sempre fui muito mais e agora ainda sou mais. sempre fui lider

7. Largar o apego

não sou desapegada. ponto parágrafo. acho que não preciso de o ser com as devidas salvaguardas da "nostalgia âncora má"

8 . Largar a dor dos outros

há muito a aprender e a conseguir

9. Largar o medo

acredito que o que nos define é a forma como lidamos com os medos. eu lido e avanço

as nuvens vão-se afastando, gradualmente, e o céu azul lá continua como sempre e o sol pode de novo começar a ver-se e a dar aquele ânimo que só ele dá

ou

eu tenho uma sorte imensa em não ter queda para a depressão e não ficar blue mais do que 3 días seguidos ...

(e também, diga-se, não me deixo afundar; é um misto entre deixar fluir e combater)

há dias em que nem a escrever se exorcizam os males

há que ficar calma, quieta, à espera que passe

que o dia a dia me faz ir enfrentando. Não comparáveis com a ruptura com o H, mas reais e dolorosos também. A sogra ainda me convida e se alegra em me receber, não noto qualquer diferença no tratamento mas parece que, para certos temas quando trata com o filho, já sou a " tua ex-mulher". E é verdade que sou, ela sabe que o filho não faz tenções de voltar a viver comigo pelo que não são as burocracias dos papéis que contam. Mas também é verdade que me dói. Não há mais remédio que ir habituando-me, qualquer dia há outra mulher e então será ela a ... a ter tudo o que eu tinha, o que eu fazia e o que era a minha realidade. Não andarei mais por aquela casa, não passarei domingos na piscina, não haverá mais lanchinhos. Serei sempre a mãe do querido e único neto deste lado. A educação é grande e a estima me tem também, mas serei relegada para o passado. É o ritmo da vida, sei-o na razão, por ora dói e custa no coração.

 aqui, na luta 

tenho muitas coisas na cabeça e presentes no dia-a-dia e estou inquieta. Não tenho mudanças de humor extremas mas mudo do "normal" para o aluada e para o "incomodada". Não fico down nem neura, não estou triste nem tão pouco alegre. Estou, simplesmente. Mas ao mesmo tempo há uma nagging sensation na qual nal consigo por o dedo ... e nem a irritação por este desconforto sobe de tom - estranho!

Na 2ª feira preferi desligar o telefone à Sra. da Cª seguros do que me irritar - fora do normal - e estas meias tintas continuam.

Gosto muito do meu carro novo. Vou aprendendo coisas novas cada dia e há tantas porque ele é mesmo XPTO mas a esxita durou pouco; estou muito conscienciosa. 

Acho que vou tentar um pouco de meditação mindfulness e vou listar as muitas coisas que têm corrido bem para ter bem nocção das graças que devo dar e do sorriso que devo esboçar.

• H disponível e um apoio seguro
• tratei do registo de propriedade em 5 min. sem problema e do seguro e da via verde também - mesmo uauuu!
• o almoço de aniversário do pai não foi mau. os problemas posteriores resolveram-se logo ali.
• sorte com a flexibilidade do meu trabalho
• perdi 1,4kg - muito uauuu
• meu B é uma máquina!

já personalizado, comme d'habitude

estou nesta onda boa e guiar é uma das (muitas) coisas que me dão prazer

A meio da tarde, a meio das consultas sobre o possível seguro para o carro novo, a disposição começou a sofrer uma mudança. Subtilmente, comecei a ficar impaciente com a Sra. ao telefone, não dá forma habitual em mim que me levaria a responder-lhe concisa e taxativamente, sem margem para nada, mas comecei a ficar impaciente e incomodada. Tive que desligar! Agradeci e despedi-me, atenção! Estava tão contente com a ideia de ir buscar o carro e depois fiquei "normal" ... A ter noção da sorte que a conjugação dos astros me proporcionou, mas ... sem pica. A esxita passou. Merda! Ainda verti umas lágrimas e tudo! de tristeza? escape emocional de sei-lá-do-quê? ... Não bloqueei, deixei fluir, tentei entender, mas desisti. Agora vou ler o manual de instruções, espero seja o melhor remédio!!!

vestida e humorada 

qualquer um de nós podia ter saído porta fora naquele último 1 ano 1/2 

por mais difícil que fosse we had to find the way to each other and choose to fight and not to quit

personality drove us apart and it shouldn't have, though it did

tudo volta a dar ao mesmo para mim: inconsciência ou incapacidade?

deixou esgotar o amor antes de lutar por uma destas razões e custa a perdoar

... fico com muito pouca fé nas capacidades de introspecção dos gajos